2歳の孫がパクパク食べた『「炊飯器で作った玄米パン』

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玄米大好きの私は、今も時間があれば炊飯器玄米パンを試作を続けています。
出かける予定のない日は、朝に材料を炊飯器釜に入れてセットし、昼食時に焼きたてを食べられるようにします。
たいして手間はかからなし、お昼に焼きたてを食べるのが楽しみで、午前中の用事がはかどるような気がします。

目次

2歳半の孫も食べてほしいと思って作ってみました。

もうほぼ何でも食べるようになった2歳半の孫に、ぜひ食べて欲しいと思いランチ用に作ってみました。
以前作ってみたおかずパンを、もっと食べやすく美味しくなるように工夫しました。

簡単に用意できて栄養もとれるし、食べてくれたらこちらのモチベーションもさらにアップするんだけどなぁと期待は膨らみました。

味は発酵する前に確かめて調整しています。

<材料>
・玄米粉:250g
・豆乳(その他ミルク):150cc
・イースト菌:4gくらい
・ラカントS(その他甘味料):10〜15g
みそ:20gくらい
・米油またはオリーブ油:10gくらい
・卵:1個
・カレー粉 適量
・ハチミツ 適量
〜〜〜お好みの具材適量〜〜〜〜〜
ほうれん草 バジル 玉ねぎスライス ピザ用チーズ ハム ソーセージ トマト など 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・サイリウム:約10g
※最後にサイリウム5〜8gを入れて生地をまとめます。

前回よりいろいろ変えてみました。

前回からの気づきや変更したこと

玄米粉250グラムの時豆乳を200ccだったが、具材(特に野菜)を入れる時は130〜150ccに。

・以前は塩を使ったが、みそにした。※

・玄米粉を水分でふやかすためにあえて1時間置かなくても良さそう。
保温で発酵させるので仕上がりに差はないため。

・ひっくり返しての2度焼きは短めに。
焼き色がすぐにつくし、生地もややかたくなる気がする。

・おかずパンは、ガーリックなどのスパイス、ハチミツなどプラスして味をしっかりつけると食べやすい。

みそを使うようにしたのは、古民家カフェ『テマヒマ』で食べた味噌シフォンケーキがとても美味しかったからです。

ふっくらピザのような仕上がりになりました。

トッピングをもう少しきれいに仕上げたかったです、、
小さめブロックに切って、大人と同じくらいの量を完食しました。

小さいこどもが食べてくれるって嬉しい!

まとめ

以前、たまに会う孫に何を食べさせようかとよく悩むことがありました。
小さい子供にだってできるだけヘルシーなもの食べさせたいし、かといってシニア食みたいなものじゃ食べてくれないし。

それで最近作っている、この炊飯器でできる簡単玄米パン食べてくれないかな〜と考えていました。
今回、チーズをやや多めに入れることでピザ風のになり、大人も食が進みました。

2歳児に食べさせるという、ちょっと強引な「おばあちゃん」ではありましたが、パクパク食べてくれました。

うちの孫だけかもしれませんが。。

バナナや、ドライフルーツなど入れたおやつ系のパンなら、もっと喜んで食べてくれそう!
小さいうちから、できるだけ自然な甘さのおやつを食べて育ってほしいので、また作る予定です。

「楽においしく、ヘルシーに」がモットーです。

これからも自分や家族のためにもっとバリエーション増やしていけたらと思います。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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