記事一覧
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からだに優しい、安心・安全なBIO-RAL(ビオラル)商品をもっと身近に!
最近よくスーパーライフに、BIO-RAL(ビオラル)というプライベートブランドのコーナーがあるのをご存知でしょうか。 スーパーライフには自然派っぽいイメージ満載で、調味料や、おやつ、乾物や練り製品などの食材がまとめて売られているBIO-RAL(ビオラル... -
BMI 18でも減量、太ると浮腫みが悪化
もう何年も私の体の肥満度BMIは 17近辺をウロウロという感じでした。浮腫のせいで下半身に体重の比重が高くなっていて、上半身痩せのバランスの悪い身体になっています。 最近体重が1キロ増えたためBMIは 18になりました。運動不足気なのか食べ過ぎてい... -
怪奇現象に遭遇してしまったら、どう向き合えばいいのか。
こちらにはできるだけワクワクするような、前向きな記事を書くつもりでいるのですが、今回はゾワゾワ、ビクビクしてしまった不思議な体験を書きます。遭遇してから約2週間ほど経ち、色々自分なりに対策を取りながら気持ちを整理できてきたので、書き留め... -
『おちゃのこさいさい麻辣醤』は安心材料の万能調味料
手早く美味しいものをつくりたいとき、安心して使えてパパッと満足できる料理に変えてくれる、 そんな調味料ってなかなか見つけるのが難しいです。 混ぜるだけ、振りかけるだけで「お店の味!」になんていうのは添加物も多くて、表示を見てびっくりするこ... -
朝日新聞「ひととき会」に入会しました
今年の5月から朝日新聞の「ひととき会」に入会しました。 22年前にも入会の機会があったのですが、その時は一旦入会し、すぐに退会しました。 そのころは子育て・家事・仕事で時間的に余裕がなく活動や、イベント参加は難しいと感じたからです。 今回は... -
リンパ浮腫のむくみ解消「エア・ボウエーブ」は毎日洗う?
もう何年もリンパ浮腫用のエア・ボウエーブを着用しています。 弾性ストッキングより履きやすいし、綿素材で気持ちがいい。 「就寝の時にこれは履いて寝るといいよ〜」と看護師さんに勧められてからずっとです。 ただ真夏の着用はややつらいです。クーラー... -
FXスワップポイントでシニアのお小遣い稼ぎ
FXと言えば、リスクが多くて手を出さない方がいいという イメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 けれどルールを決めて低レバレッジ(1〜2倍まで)で運用すれば、 ちょっとした利益が楽しみになるかもしれません。 【シニアにおすすめのFXス... -
神ワザすぎる!色鉛筆アート展
神戸ファッション美術感で開催中の 「超・色鉛筆アート展〜神ワザ12人の彩りスタイル」に行ってきました。 【神戸ファッション美術館はどんなところ?】 神戸ファッション美術館は、日本初のファッションをテーマにした美術館です。 兵庫県神戸市東灘区... -
「ハモリチャレンジ」にチャレンジしよう♪
突然喋り出す時に、急にむせてしまったり、 声が絡んでしまったりすることがありませんか。 また、なんだか若い時に比べて声が出しにくくなったなぁと 感じたりすることはないでしょうか。 【声の老化対策は?】 声帯は、声帯の筋肉の衰えが原因で加齢で老... -
60代のピアノ教本「はじめてでも最後まで弾ける大人のピアノ名曲77」
素敵な曲に心が癒されたりした時など、楽器が弾けたらなぁと思われたことはないでしょうか。 特に音楽が好きな方なら、自分で好きな曲を楽器で演奏してみたいという思いはどこかにあると思います。 私は小学生にピアノを少し習った程度で終わってしまい、...