記事一覧

”米倉涼子”さんのポスターがインパクトがあり、気になっていた商品『DOCTOR AIRエクサガンハイパー』を購入しました。家族の身体のケアと自分のリンパ浮腫対策に役立ちそうに思ったからです。 エクサガンハイパーは1台で頭から足までケアすることができ、...

ドライフルーツ「デーツ」ってご存知ですか？「何それ？」って言われること多いんですが、これが甘くて美味しいのに糖質制限もできて、健康効果が高いスーパーフードなのです。 【デーツは甘い物好きで、健康に気遣う人にはとっておき】 砂糖は控えたいか...

前回のリンパ浮腫外来の時、看護師さんに尋ねてみました。「患者さんの中で、独自で何かリンパ浮腫ケア対策されていることってありますか？」 そのときに、「そういえば」と話して下さっと内容が「乗るだけで体全体をブルブル振動させてくれるの、いいって...

玄米大好きの私は、今も時間があれば炊飯器玄米パンを試作を続けています。出かける予定のない日は、朝に材料を炊飯器釜に入れてセットし、昼食時に焼きたてを食べられるようにします。たいして手間はかからなし、お昼に焼きたてを食べるのが楽しみで、午...

私の「健康オタク」が分かっている息子が、こんなお菓子を見つけて買ってきてくれました。阪急百貨店の催事で販売されてたのこと。 ほんのりやさしい甘さの小豆あんがたっぷりです！ 【『まるざ発芽玄米研究所』の塩豆大福でした。】 商品案内のチラシによ...

現在、築３５年のマンションに３０年近く住んでいます。住み替えはせず、何回となく部分的リフォームをしてきましたが、今回２度目のキッチンリフォームをすることになりました。 １回目は１３年前でニトリで売り出されていたシステムキッチンに替えました...

私は年に２回、弾性ストッキングを購入するためリンパ浮腫外来（看護師外来）を受診しています。「リンパ浮腫療法士」資格を取得されている看護師さんによる外来です。いつもこちらで『弾性着衣等　装着指示書』を出してもらっています。 私が受診している...

好奇心でブログを始めてみたもののぶち当たりが多いですが、それでも何とかブログは続けております。最近はシニア層の方の熟慣れたブログも多く、ただただ感心させらるばかりです。 なかなか真似できない。。 【ブログを始めてみて人のブログを読むように...

そば粉やオートミールだけでなく玄米粉でパンを作りたいと思っていました。粉状になっている玄米は販売されていますが、かなり高価です。そこで思いついたのが、電動ミルで粉砕するちょっとした手間で、玄米粉にできるのが無洗米玄米です。 【炊飯器で玄米...

「グルテンフリー」が叫ばれている昨今、グルテンを含む小麦粉のパンをいつも食べるのはどうなんでしょうか。ちょっと心配じゃないですか？グルテンの体へ悪影響のいろいろ    1. セリアック病: 小麦、大麦、ライ麦などに含まれるグルテンに対する自己免疫...